Workshop: Wege zu mehr Gelassenheit

Der Workshop Wege zu mehr Gelassenheit findet online statt und dauert ca. 4 Stunden.

Im hektischen Alltag zwischen Beruf, Familie, Homeoffice und Kinderbetreuung fällt es oft schwer die Balance zu halten. Achtsamkeit hilft hier Stress besser zu bewältigen und sich von positiven Gedanken tragen zu lassen.

In diesem Workshop erfahren Sie Grundlagen und lernen einige Achtsamkeitsübungen kennen, die helfen bewusster zu leben und die Sie direkt in Ihren Tagesablauf einbauen können.

Der Workshop richtet sich an die Beschäftigten des KITs, die Kosten werden von PEBA übernommen. Es sind keine Vorkenntnisse erforderlich. Ein ruhiger Raum, bequeme Kleidung und eine Gymnastikmatte sind von Vorteil.

Anzahl der Teilnehmer: mind. 4 max. 6

Ort: Online über Zoom

Referentin: Tina Knopf